Brain Booster

RAAKA-AINEET:

100g mustikoita

2 rkl kalaöljyä (tai krilliöljyä, mikroleväöljyä, kasviplanktonia tmv. EPA / DHA -rasvahappojen lähdettä)

Veitsenkärjellinen cayennepippuria tai chiliä

1 iso avacado (tai 2 pientä)

4 rkl kurpitsansiemeniä

1 tl kotimaista hunajaa

 

1) Sekoita ainekset lusikalla sopivassa kulhossa ja nauti sellaisenaan.

2) Joukkoon voi halutessaan myös sekoittaa muita aivotoimintaa mahdollisesti tukevia rohdoskasveja (esim. neidonhiuspuu, brahmi, siiliorakas ja aswagandha).

 

Resepti: Jaakko Halmetoja

11/08/2013