Meiju Suvas nukkuu keikkamatkoillaan paremmin

Meiju Suvas kertoo nukkuvansa keikkamatkoillaan yleisesti paremmin kuin kotonaan.

– Keikkamatkoilla tulee nukuttua paremmin yleensä jo senkin takia, että tulee se pidempi uni. Monesti kuitenkin tulee ajettua kotiin, jos keikka on lähellä. Mä olen silloin neljältä, viideltä tai kuudelta kotona. Sitten täälä kotona alkaa ihmiset olla liikenteessä, syö aamiaista ja on niitä elämän ääniä, jolloin on vaikeampi nukkua.

Uniasiantuntijamme Raine Hartus käy selvittämässä, miten Meiju nukkuu kotonaan ja miltä makuuhuoneen puitteet näyttävät. Pimennysverhoistaan Meiju sai kiitosta.

– Kun huoneessa on kunnolliset pimennysverhot ja on pimeää, melatonihormonia alkaa erittyä ja ihmistä alkaa väsyttää luonnollisesti. Se on niinkun kotikonstina unilääke, Hartus selventää.

Meiju Suvas saa ohjelman 3. jaksossa vinkkejä nukkumisasentoihin, jonka lisäksi hänen sängystään tehdään älyvuode lisäämällä Beddit-laite petauspatjan alle. Älyvuode mittaa viikon ajan unenlaatua sekä makuuhuoneen olosuhteita ja sen vaikutuksia nukkumiseen.

Teksti: Annukka H.

31/03/2013