Laura Ruusumaa: ”Huono yö tuntuu äänenkäytössä heti”
Laulaja ja laulunopettaja Laura Ruusumaa on intohimoisen kiinnostunut ihmisäänestä. ”Kun instrumentti on kehon sisällä, se reagoi ihan...
top of page
Kaikki mitä olet aina halunnut tietää unesta ja jaksamisesta.
Jaksa paremmin -ohjelma
sUNNUNTAIsin klo 10:00 NELOSELLA
Yhteistyössä:
Ohjelmassa tunnettujen suomalaisten uniasiat laitetaan kuntoon Unikulman asiantuntijoiden avustuksella, ja samalla katsojat pääsevät kurkistamaan omien suosikkiensa elämään ja makuhuoneeseen.
Lisäksi Jaksa paremmin -ohjelma tarjoaa tietoa liikunnasta ja uusista harrastusmahdollisuuksista lajiesittelyjen kautta. Emme myöskään unohda muita hyvinvoinnin kannalta olennaisia asioita, kuten esimerkiksi uusimpia kauneushoitoja ja terveellisiä reseptejä.
Jaksa paremmin -ohjelman univieraiden kauniista unista vastaa koko Suomen virallinen Nukkumatti, Unikulman Vesa Tuominen. Mukana jaksoissa myös Unikulman fysioterapeutti Mikko Vainioniemi.
Ohjelman juontaa Tytti Junna.
Kaupallinen yhteistyö Unikulman kanssa
Leeni Peltonen
1. lokak.
Marjatta Salonen: "Hyvä uni on lahja"
Aktiivista eläkeläisen elämää viettävä Marjatta Salonen on aina ollut hyvä nukkuja. ”Minusta on sanottu, että olen unesta tehty. Kun uni...
Jaksa paremmin
17. syysk.
Topi Raitasen loppuvuoteen mahtuu paljon treeniä ja muutto
Alkusyksy tarkoittaa aitajuoksija Topi Raitaselle pientä lomaa tiiviin kilpa- ja treenikauden välissä. Yksityiselämässäkin tapahtuu, kun...
Jaksa paremmin
14. toukok.
Bakari Diarra: ”Nyt nukun ihan mahtavasti”
Vaatesuunnittelija ja rap-artisti Bakari Diarra eli Baka herää Kalasataman tornitalon makuuhuoneessaan valkoisessa nahkasängyssä. Uni on...
Jaksa paremmin
3. toukok.
Ihon luomia kannattaa seurata
Jaksa paremmin -ohjelmassa vieraillut ihotautilääkäri Laura Bouchard kehottaa seurailemaan ihon luomia maalaisjärjellä. "Jos jokin luomi...
Jaksa paremmin
25. huhtik.
Ina Mikkola: ”Elän oman rytmini mukaan”
Toimittaja, kirjailija, ohjaaja, juontaja ja toimitusjohtaja. Ina Mikkolan monet tittelit kertovat sen parhaiten: hän on monessa mukana,...
Jaksa paremmin
23. huhtik.
Tuukka Taponen: ”Maranellon-kodissa uni maittaa”
Kun tähtäimessä on olla seuraava suomalainen F1-luokan maailmanmestari, on elämän kaikki osa-alueet optimoitava. Ferrarin...
Jaksa paremmin
17. huhtik.
Karita Aaltonen: ”Syövästä parantuminen auttoi löytämään elämäntieni”
Karita Aaltonen on tunnettu hyvinvointivalmentaja, jonka uusi polku löytyi oman elämän käännekohdasta. Hänellä diagnosoitiin parantumaton...
Jaksa paremmin
3. huhtik.
Jouni Soininen: ”Ihmeellistä, kun myös jalat mahtuvat sänkyyn”
Laulaja ja ääniammattilainen Jouni Soininen nukkuu ensimmäistä kertaa elämässään sellaisessa sängyssä, johon liki kaksimetrisen miehen...
Jaksa paremmin
26. lokak. 2023
Kuin kotiin tulisi
Ikäihmisten yhteisötalo Nonna Kallavesi on turvallinen ja viihtyisä koti 75 asukkaalle. Kun elämäntilanne muuttuu, tarvitaan lisää...
Jaksa paremmin
23. lokak. 2023
Fengshuita keittiössä ja makuuhuoneessa
Harri Syrjäsen Siuntioon rakennuttama uusi talo sisältää kaikki herkut niin keittiössä kuin makuuhuoneessa. ”Tajuan aamulla, että en ole...
Jaksa paremmin
4. lokak. 2023
Linnea Vihonen:”Elämänmuutos teki tästä hyvinvoinnin vuoden”
Vuodenvaihteessa Linnea Vihonen päätti tehdä elämänmuutoksen: elämässä tulisi olla enemmän merkityksellisiä ja hyvää tekeviä asioita....
Jaksa paremmin
25. syysk. 2023
”Nyt loppui vetkuttelu – sänky meni vaihtoon”
Arja Korisevan makuuhuone koki täydellisen muodonmuutoksen. ”30 vuotta vanha sänky huusi jo apua, ja niin mekin”, hän kertoo. Nainen,...
Jaksa paremmin
5. kesäk. 2023
Pidä huolta rinnoistasi
Milloin rinnat on syytä tutkituttaa? Kirurgian erikoislääkäri Elina Sihvola Aavasta neuvoo. ”Rinnat muuttuvat läpi elämän, ja sen vuoksi...
Jaksa paremmin
22. toukok. 2023
Parauimari Anu Valli: ”Ei enää katkonaista unta”
MS-tautia sairastava Anu Valli kärsi pitkään katkonaisesta yöunesta. ”Aamulla saattoi olla sellainen tunne, että ei ole nukkunut...
Jaksa paremmin
8. toukok. 2023
Nooralotta Neziri: ”Myös palautumisen pitää olla mestaritasoa”
Nooralotta Neziri tietää, millaista on valvoa selkäkivun vuoksi. Enää ei onneksi tarvitse. ”Olen joutunut lähtemään takamatkalta...
Jaksa paremmin
11. huhtik. 2023
Näyttelijä Iikka Forss:”Onneksi älysin vaihtaa kunnon sänkyyn”
”Olihan se jo aikakin”, Iikka Forss sanoo. Hänen vuoteensa oli pitkään ollut pelkkä patja lattialla. Nyt omalle kropalle räätälöity sänky...
Jaksa paremmin
19. jouluk. 2022
Kim & Mari Sainio: ”On siistiä herätä maapallon kanssa yhtä aikaa”
Julkaistu 8/2021 Kello kuudelta alkava Radio Rockin aamushow rytmittää Kim Sainion elämää arkisin. Samaan aikaan heräilee myös puoliso...
Leeni Peltonen
12. jouluk. 2022
Purjehtija Tapio Lehtinen: ”Äärioloissa patjan jokainen kerros on tärkeä”
Julkaistu 9/2022 Tapio Lehtinen lähtee viikonloppuna ainakin seitsemän kuukautta kestävälle yksinpurjehdukselleen maailman ympäri....
Leeni Peltonen
14. marrask. 2022
Joel Harkimo: "Jouduin välillä nukkumaan vierashuoneessa"
Joel Harkimon kalenteri näyttää juuri nyt hengästyttävän täydeltä. Siitä huolimatta levottomaksi nukkujaksi diagnosoitu Harkimo nukkuu...
Leeni
2. marrask. 2022
Sasu Salin: ”Omaa sänkyä on matkoilla ikävä”
Koripallon ”tarkka-ampujaksi” kutsuttu Sasu Salin on saanut syntyjään hyvät unenlahjat. Niin hyvät, että aamulla on ollut välillä selkä...
Leeni Peltonen
18. elok. 2022
Emma Kimiläinen: ”Lihasjumit ja päänsäryt hävisivät lakanoiden avulla”
Autourheilija Emma Kimiläinen elää kiireistä huippu-urheilijan elämää, jossa palautumisesta pitää huolehtia tarkasti. Siinä ovat...
Jaksa paremmin
13. kesäk. 2022
Sänky hellii keikan jälkeen
Pirkko Mannola iloitsee kevään tulosta ja Aikansa idolit – keikoista. Koko ikänsä estradeilla esiintynyt Mannola rentoutuu kotona, jossa...
Jaksa paremmin
30. toukok. 2022
Uni maittaa uudessa sängyssä
Uusi sänky ja lisää rauhallista aikaa – siinä Petteri Koposelle eväät parempaan nukkumiseen. Koponen pelaa nyt viimeistä kauttaan...
Jaksa paremmin
23. toukok. 2022
Heidi Sohlberg: ”Yöhikoilu väheni oikeilla tekstiileillä”
Peitto päälle – peitto pois. Näin Heidi Sohlberg kuvailee öitään, joita ovat häirinneet varhaiset vaihdevuosioireet. Nyt kuitenkin...
Jaksa paremmin
8. toukok. 2022
Radio Rockin Tytti Junna: ”Sängyssä vietän omaa aikaa”
Tytti Junnan elämän parhaita hetkiä ovat juuri nyt lauantaiaamut. ”Silloin katsotaan sängyssä piirrettyjä lapsen kanssa ja nautitaan...
Jaksa paremmin
2. toukok. 2022
Teemu Tamminen: ”Selkäkipu lähti, rentous ja lepo tulivat”
Käsipallotähti Teemu Tamminen huomaa joka aamu herätessään eron entiseen. Uudessa sängyssä yöuni on palauttavaa, eikä selkään enää ...
Jaksa paremmin
28. helmik. 2022
Hanna Pakarinen: "Perhepedin päivitys takaa unirauhan"
”Kun perhe kasvoi, sänky jäi pieneksi”, muusikko Hanna Pakarinen tiivistää tilanteen. Uusi, leveämpi peti antoi lisätilaa ja -rauhaa koko...
Jaksa paremmin
24. helmik. 2022
Jussi 69: ”Ihmeen hyvä nukkua omassa sängyssä”
”En ole koskaan 2000-luvulla nukkunut näin monta yötä samassa sängyssä”, normaalisti ympäri maailmaa kiertävä rocktähti Jussi 69 tajusi....
Jaksa paremmin
7. helmik. 2022
Yöunta häiritsevät vaivat helpottivat uuden sängyn myötä – ”Ihan valtava ero entiseen”
Harri Gustafsberg on tunnettu kehoa ja mieltä harjoittavista valmennuksistaan. Samoja oppeja hän toteuttaa myös omassa arjessaan: ”Uneen...
Jaksa paremmin
24. tammik. 2022
Hannele Lauri: ”Sänkyni on aarteeni!”
Hannele Lauri tarpoo syyssäässä kotikulmillaan Nurmijärvellä, sillä 17-vuotias jackrusselinterrieri Nancy kiskoo hänet ulos monta kertaa...
Jaksa paremmin
10. tammik. 2022
Harri Moisio: ”Varhaiset aamut ovat parhaita”
Radiotoimittaja Harri Moisio tunnustautuu todelliseksi aamuihmiseksi. ”Päivä on pilalla, jos olen sängyssä vielä puoli yhdeksältä.”...
Jaksa paremmin
27. jouluk. 2021
Sami Hyypiä: ”Palautumiseen pitää panostaa eri tavalla kuin nuorempana”
Sami Hyypiä, 47, toivoo että vuorokaudessa olisi enemmän tunteja. ”Aika ei meinaa riittää kaikkeen tekemiseen, sillä palautuminen vie...
Jaksa paremmin
5. heinäk. 2021
Jenni Banerjee: ”Perhepedistämme tuli ihana keidas”
Näyttelijä Jenni Banerjeen makuuhuone on avara ja puuterinsävyinen. Nyt ylellisyyden tuntua lisää uusi vuode, johon mahtuu hyvin koko...
Puhti
21. kesäk. 2021
Miten elintavoilla ja ravitsemuksella voi tukea omaa jaksamista?
Selvitä elimistön tilaa laboratoriokokeilla Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja...
Jaksa paremmin
17. toukok. 2021
10 kysymystä kävelystä: näin saat lenkeistä parhaan tehon irti
Osaatko kävellä? Aikuiselle tämä kysymys voi vaikuttaa koomiselta, mutta yllättävästi kävelyssäkin on uutta opittavaa meille jokaiselle....
Jaksa paremmin
12. marrask. 2020
Alma Hätönen: ”Olen opetellut sanomaan, että kaipaan lepoa”
Suosittu mediapersoona Alma Hätönen juontaa televisiossa myöhäisiltoja ja radiossa aamun varhaisimpia hetkiä. Jäljelle jäävän vapaa-ajan...
Jaksa paremmin
4. marrask. 2020
Pekka Hyysalo: ”Uni on lahja!”
FightBack-sanaparin takana on Pekka Hyysalon inspiroiva tarina. Suomalaisen sisun malliesimerkki ja FightBack-aatteen sanansaattaja on...
Jaksa paremmin
22. lokak. 2020
Petra Wettenranta: ”Unesta en tingi!”
Hyvinvointialan yrittäjä, valmentaja ja sisällöntuottaja Petra Wettenranta nauttii nukkumisesta ja tavoittelee tälläkin elämän...
Jaksa paremmin
13. lokak. 2020
Mika Kallio: ”On helpompi hypätä pyörän päälle, kun on nukkunut hyvin”
Ratamoottoripyöräilijä ja Red Bull KTM:n testikuljettaja Mika Kallio nukkuu kotonaan laadukkaasti, mutta matkapäivien uniolosuhteissa...
Jaksa paremmin
28. syysk. 2020
Saara ja Meri Aalto täydentävät toisiaan jopa nukkuessaan
Laulaja Saara Aalto ja hänen puolisonsa sekä managerinsa Meri Aalto tunnetaan ”No Fear” -asenteestaan ja rohkeasta elämäntyylistään....
Jaksa paremmin
16. syysk. 2020
Toni Piispanen: ”Nyt on mukava lähteä uuteen harjoituskauteen!"
Pyörätuolikelaaja, maailmanmestari ja kaksi uutta Suomen ennätystä kelannut Toni Piispanen suhtautuu myös nukkumiseen huippu-urheilijan...
-
3. syysk. 2020
Marita Taavitsainen: ”Ihaninta on käydä nukkumaan!”
Suomalaisten kestosuosikki, laulaja Marita Taavitsainen, rakastaa nukkumista ja panostaa koko perheensä laadukkaisiin uniin. Äiti,...
-
19. elok. 2020
Tinni Wikström: ”Uusi sänky on makkarin kruununjalokivi!”
Rakastettu radiojuontaja Tinni Wikström on vannoutunut nukkumisen ystävä. Suomipopin iltapäivistä tutun radiojuontajan, Tinni Wikströmin,...
-
6. elok. 2020
Kimmo Vehviläinen: ”Selkä alkaa heti murjottaa, jos se joutuu vieraisiin!”
Aito Iskelmän aamuohjelman juontaja Kimmo Vehviläinen herää arkisin anivarhain, mutta rakastaa iltoja ja valvoo usein liian pitkään....
bottom of page